お寺・神社めぐり 神社群馬県 歴史を感じる参道を歩くー榛名神社(群馬県)ー 榛名山の南中腹にある榛名神社。 長い歴史を感じる自然豊かな神社です。 私が訪れたのは9月中旬。 平日にもかかわらず、老若... 2023-10-09
お寺・神社めぐり 東京お寺 都内のお寺 ー長谷寺(東京都港区)ー 大本山永平寺別院 長谷寺(ちょうこくじ)。 表参道駅から、徒歩13分。 高級店や高層ビルが立ち並ぶ場所ですが、境内は別世... 2023-10-04
美味しいものめぐり 東京お弁当・お惣菜 絶品!「越塚」のコンビーフ 東京・千駄木のお店。職人さん手作りのコンビーフです。 甘みがあってスー――ッと溶けて無くなる脂。 繊維が1本1本しっかり... 2023-08-09
美味しいものめぐり 東京洋菓子 大人が楽しめるケーキ「トップス」 1964年東京・赤坂生まれのトップス。 ”昔ながらの手作り” にこだわったケーキです。 トップスの代名詞となっているのが... 2022-02-08
寄り道(雑記) SONY ワイヤレスネックバンドスピーカー SRS-NS7(Xperia5と接続してみました) 「家の中を動き回りながら音楽を楽しみたい!」 「装着時の圧迫感が無く、良い音を楽しめる!」 そんな夢のようなものを・・・... 2022-01-22
ダイエット道 【初心者のためのダイエット講座】⑥体脂肪を減らすのって本当に大変! ダイエットをしている方の98%が感じていること。 「なかなか脂肪が減らない・・・(涙)」 今回は、その理由の一つを見て... 2021-11-26
ダイエット道 【初心者のためのダイエット講座】⑤「基礎代謝」を上げれば本当に痩せやすくなるの? 「基礎代謝」を上げれば痩せやすい体になるってよく聞くけど・・・本当? ダイエットに関することで、よく聞かれる質問の一つで... 2021-11-13
ダイエット道 【初心者のためのダイエット講座】④脂肪を落とす方法は「有酸素運動」しかないの? 「脂肪は落としたいけど、有酸素運動は苦手💧」 という方、けっこう多くいらっしゃいます。 今回は、そんな方のために「筋トレ... 2021-10-30
ダイエット道 ダイエット 【初心者のためのダイエット講座】③「消費カロリー」とは? 「消費カロリー」が気になる・意識している、という方は年齢問わず多いのではないかと思います。 運動指導の場でも、話題に上が... 2021-10-23
ダイエット道 ダイエット 【初心者のためのダイエット講座】②効率良く脂肪を燃やすには「運動強度」が超重要! 今回は、脂肪を効率良く燃やすための「ポイント」をお伝えします。 せっかくダイエットをするのであれば、賢くムダなくやりまし... 2021-10-16
ダイエット道 ダイエット 【初心者のためのダイエット講座】①20分以上運動しないと脂肪は燃えないって本当? 「痩せたい!」 年齢問わず、今も昔も「運動を始めようと思った ”きっかけ” 」の No.1、 といっても過言ではないかと... 2021-10-08
寄り道(雑記) 楽天ポイント:ランクアップ対象となるポイントとは? ポイント還元率の高い楽天サービス。 楽天市場や楽天ポイントカード、楽天ペイ、楽天Edy・・・など、様々な楽天のサービスを... 2021-05-17